Retiro urbano · Yoga · Centro 9q
Un fin de semana para reconectar sin salir de Barcelona. Prácticas diarias de yoga, meditación guiada, comidas conscientes y espacios para descansar en el corazón del centro 9q.
- 2 nochesRetiros abiertos a todosGrupos reducidos
¿Qué incluye el retiro?
Sesiones diarias de vinyasa y yin, prácticas de respiración, círculos de compartir, menú vegetariano consciente y tiempo libre para pasear por el barrio cultural cercano. Ideal para quienes buscan reducir el estrés y recuperar energía sin desplazamientos largos.
- 3 sesiones de yoga diarias (mañana, tarde, restaurativa)
- Meditaciones guiadas y prácticas de respiración
- Comidas saludables incluidas
- Kit de bienvenida y materiales
Programa típico (fin de semana)
Sábado
09:30 - Vinyasa suave • 12:30 - Almuerzo consciente • 17:00 - Yin y restauración • 20:00 - Ceremonia de cierre
Domingo
08:30 - Yoga matutino • 11:00 - Meditación y pranayama • 13:00 - Brunch y despedida
Extras
Masajes opcionales, caminatas guiadas por el barrio, y talleres de alimentación consciente.
Instructores
Lucía Martínez
Formación en Ashtanga y Vinyasa, 10 años de experiencia en retiros urbanos y atención a grupos mixtos.
Lucía combina prácticas dinámicas y restaurativas, adaptando las sesiones a distintos niveles. Su enfoque es práctico y atento al bienestar integral.
Preguntas frecuentes
Precios
Ubicación
Centro 9q · Carrer de Roger de Llúria, 58, Barcelona, 08009. Fácil acceso desde transporte público y cercanías culturales para combinar tu retiro con paseos por la ciudad.
Carrer de Roger de Llúria, 58, Barcelona, 08009Testimonios
"Un fin de semana que realmente me recargó. Profesionales y muy cuidado el espacio."
"Comidas deliciosas y sesiones adaptadas. Repetiré seguro."
"Perfecto para desconectar sin alejarte de la ciudad. Muy recomendable."