Respira, estira y equilibra tu energía con BellaSaS
Clases guiadas, sesiones personalizadas y programas para empresas que impulsan concentración, movilidad y calma interior.
Diseño de programa
Plan a medida para objetivos concretos: espalda sana, flexibilidad, equilibrio emocional.
Profesores certificados
Acompañamiento experto con metodología clara y progresiva.
Ubicación flexible
Estudio céntrico en Barcelona y opción in-company.
Material incluido
Esterillas higienizadas y accesorios esenciales listos en cada sesión.
Seguimiento
Indicadores de progreso y recomendaciones prácticas entre clases.
Horarios ágiles
Turnos tempranos, mediodía y tarde según agenda.
Yoga accesible, método claro y resultados tangibles
En BellaSaS cultivamos práctica consciente adaptada a ritmos reales de Barcelona. Cada clase integra respiración, alineación y movilidad, con progresiones que facilitan posturas seguras y estables. Desde la primera sesión, el cuerpo percibe alivio en cuello y zona lumbar, mientras la mente disfruta enfoque sereno. Nuestro equipo prepara secuencias dinámicas para personas activas, estudiantes, directivos y equipos con jornada intensa.
Las rutinas combinan estiramientos activos, estabilización de core y pausas de respiración. Esta mezcla mejora circulación, postura y claridad mental. Para empresas, diseñamos micro pausas guiadas que reducen fatiga, elevan ánimo y fortalecen cohesión del grupo. En formato individual, las sesiones profundizan en objetivos concretos: flexibilidad de cadera, fuerza de tren superior, equilibrio y coordinación fina.
La experiencia se completa con recomendaciones breves para el hogar: tres ejercicios clave, tiempos sugeridos y variantes seguras. También incluimos mini meditaciones útiles en trayectos urbanos, ideales antes de reuniones o presentaciones. Cada alumno recibe sugerencias de autocuidado sencillas y rápidas, sin equipos complejos. Así, el hábito crece de forma sostenible y motivadora.
Nuestro estudio se ubica cerca de arterias principales, con acceso cómodo en transporte público. El material se mantiene en excelentes condiciones, con limpieza frecuente y accesorios listos para diferentes tallas y niveles. Además, la comunicación es directa y ágil: confirmaciones puntuales, recordatorios claros y calendario flexible. El objetivo: facilitar asistencia, continuidad y progreso medible a corto y medio plazo.
Quienes buscan un impulso adicional pueden explorar programas temáticos con enfoque semanal. Contienen secuencias curadas y acompañamiento cercano para resolver dudas. La comunidad BellaSaS comparte prácticas, logros y aprendizajes con espíritu colaborativo. Si deseas una inmersión urbana, considera opciones especiales de fin de semana con balance entre intensidad y descanso.
Qué obtienes
- Secuencias progresivas y seguras
- Feedback personalizado
- Material disponible en sala
- Opciones corporativas a medida
Opiniones de alumnos
Las clases mejoraron mi postura y concentración. La guía es clara, el ambiente inspira y el progreso se siente cada semana.
Programas bien estructurados. Flexibilidad horaria y seguimiento amable que motiva continuidad.
La respiración guiada me ayuda en exámenes. Sesiones dinámicas y cuidadas.
Mejor tono muscular y descanso profundo. La experiencia se vuelve esencial en mi semana.
Formas de pago
Garantía y condiciones
Compromiso
Sesiones puntuales, comunicación clara y soporte en siete días con recomendaciones prácticas.
Cambios de agenda
Reprogramación ágil según disponibilidad. Mantén continuidad con opciones equivalentes.
Suscríbete para recibir prácticas breves
